Trött på att vara trött
när du reser?
Melatan 3 mg är ett receptfritt läkemedel för att korttidsbehandla jetlag hos dig som är vuxen.
NYHET! Med Melatan kan du minska besvären från jetlag. Melatan, som verkar på melatoninreceptorerna i kroppens biologiska klocka, har visat sig vara mycket effektivt för att behandla de olika symtom som jetlag kan ge.
Produktbeskrivning
Melatan 3 mg är ett receptfritt läkemedel för korttidsbehandling av jetlag hos vuxna. Läkemedlet rekommenderas för vuxna som flyger över minst fem tidszoner, särskilt österut, och speciellt om de har upplevt symtom på jetlag under tidigare resor. Vid behov kan Melatan också användas av resenärer som passerar två till fyra tidszoner.
Några tips på hur du kan du lindra
jetlag redan innan du landar
Tänk till redan när du bokar – vissa avgångar är bättre än andra
Rör på dig – lite fysiska övningar är A och O uppe i luften
Undvik alkohol – alkoholens effekter fördubblas
Tänk på sockerintaget – begränsa intaget av snabba kolhydrater
Drick mycket vatten – att undvika att bli uttorkad är viktigt när man reser.
Fräscha upp dig – när du anländer dusch eller dopp i poolen, kan göra susen!
Några symtom som orsakas av sömnbrist och jetlag
Huvudvärk, olustkänslor, ökad aptit
Det fysiska följderna av sömnbrist kommer snabbt och påverkar ditt välbefinnande och funktionsförmåga omgående.
Dagtrötthet, koncentrationssvårigheter,
nedsatt beslutsförmåga
En förskjutning av dygnsrytmen ger försämrad sömn som i sin tur leder till trötthet, försämrad koncentrationsförmåga och försämrad förmåga att fatta beslut. Något att särskilt tänka på om man ska köra bil eller arbeta på ankomstorten.
Försämrad blodsockerkontroll
och nedsatt immunförsvar
På längre sikt ökar risken för viktuppgång, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, infektioner och cancer.